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Comer bien, tu alidado contra la ansiedad

Por: Lic. Ana María Valle | CNP 5559 La ansiedad es uno de los síntomas o condiciones psiquiátricas más comunes que experimentamos las personas. Es un estado psicológico derivado del miedo exagerado que puede generar sentimientos de angustia y de alteración. En tiempos como los que hemos vivido, donde el distanciamiento y  la incertidumbre se…
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Game of Wods: un evento para todos

Por: Ximena Arrieta Individual o en equipo. Contra otros o contra uno mismo. Parte de la esencia de CrossFit son las ganas de competir y ver qué tan lejos hemos llegado luego de un arduo entrenamiento. Por eso Altair CrossFit organiza Game of Wods, para que todos los atletas se pongan frente a frente en…
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Los 12 esenciales de un crossfiter (parte 2)

Por : Alonso Lazo Aproximadamente cuando tengas algo de 3 a 6 meses haciendo CrossFit, vas a empezar a sentir la necesidad de nuevos aditamentos a tu kit de accesorios que complementarán tus entrenamientos y te acompañaran a romperla en cada WOD. A continuación te recomendamos le kit intermedio para un crossfitter:: Muñequeras La función…
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