Recomendación 1: Controla las porciones de los alimentos que vas a ingerir y reconoce los carbohidratos industrializados para tratar de no comerlos en exceso o tal vez evitarlos. Recomendación 2: Y para los amantes de la combinación panetón más chocolate: Lo ideal no excedernos de 100 g de panetón. Si decidimos comerlo no agregarle mantequilla…
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