Por: Ximena Arrieta No importa qué tan avanzado estés en el mundo del CrossFit, todos hemos pasado por lo mismo al principio. Quizás recuerdes tus primeras clases, donde junto con el coach practicaban los movimientos para tener una base sólida al momento de hacer los wod’s. Pero, ¿por qué son importantes las progresiones? Las progresiones…
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Progresiones
