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Los 12 esenciales de un crossfiter (Parte 1)

Por : Alonso Lazo

Sea que son tus primeras semanas, primeros meses o ya tienes años en un box, todo crossfitter va necesitando poco a poco accesorios que lo pueden ayudar a entrenar de forma mas segura, sentirse más cómodo o simplemente encontrar ese pedacito que le falta para mejorar sus marcas y PR’s. A continuación te recomendamos el kit básico para un crossfitter:

Zapatillas de entrenamiento funcional

Buscar unas zapatillas que te permitan entrenar cómodamente es lo principal, si bien es posible que tengas tus favoritas para correr o las preferidas de la pichanga, es probable que no te funcionen. Busca algo comfortable, de suela plana, flexible y de un material resistente que te permita hacer todos los movimientos del entrenamiento, te recomendamos las Reebok Nano que están especialmente diseñadas para CrossFit.

Ropa deportiva cómoda

Vas a necesitar ropa que absorba el sudor, de un material fresco que le permita a tu cuerpo respirar durante todo el WOD, adicionalmente debe ser de una tela ligera y flexible para que puedas ejecutar los movimientos sin restricciones. Recuerda revisar el wod del día con antelación para que puedas elegir que prendas se acomodan mejor al entrenamiento, P.Ej: Si toca subir la soga (rope climb) recuerda llevar una licra o medias largas para que no te raspes las piernas.

 

Muda de salida

Vas a sudar, mucho! Por lo que vas a necesitar un polo seco para cambiarte al final de tu entrenamiento y una bolsa donde guardarlo para no ensuciar el resto de tus cosas.

Calleras

Lo más seguro es que tu primera compra “especial” para CrossFit sean unas calleras, necesitas cuidar tus manos en los movimientos de gimnasia para protegerlas de un desgarro en la piel o que te salgan callos muy prominentes. Al principio te vas a sentir raro y por eso debes escoger una talla y modelo que te acomode.

 

La próxima semana continuaremos con el kit intermedio para un crossfitter.

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