El WOD es el acrónimo en inglés del Entrenamiento del día
(Workout of the Day), y como su propio nombre indica es el entrenamiento que realizamos en CrossFit cada día,
ya que cada uno realizamos uno diferente.
A diferencia de un gimnasio tradicional donde se usan las llamadas rutinas, CrossFit huye de ellas siguiendo uno de sus puntos claves que es la variedad.
La combinación de diferentes ejercicios, series, repeticiones, pesos y modalidades nos da una multitud interminable de combinaciones para sus entrenamientos.
Contamos con una aplicación móvil que les permitirá visualizar los WOD de cada día,
reservar tus próximas asistencias como ingresar los resultados de tus entrenamientos.
Haz clic aquí para revisar las rutinas del día.