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Por : Ximena Arrieta Las cinco reglas de oro de nutrición que debes saber Entrando ya a los últimos del año, no son pocos los atletas que empieza a preocuparse un poco más sobre su entrenamiento. Aumentan la intensidad de las sesiones o hacen trabajos adicionales para acercarse más rápido a sus objetivos. Sin embargo,…

Por : Ximena Arrieta ¿Qué esperar de los CrossFit Games 2018? Ya todo está listo para la competencia más esperada del año por los crossfitters a nivel mundial. Los CrossFit Games empiezan este miércoles y, según su organizador Dave Castro, lo harán con uno de los días más duros en toda su historia. Hasta el…

Por : Ximena Arrieta Ocho datos que tal vez no sabes de Altair CrossFit Cada vez que un nuevo atleta llega a Altair CrossFit, queremos conocerlo. No solo se trata de saber su nombre, también nos interesa saber un poco más de él: a qué se dedica, si tiene lesiones, qué es capaz de hacer…

Por : Ximena Arrieta Murph, el ‘Hero WOD’ por excelencia CrossFit es una comunidad, y como tal tiene su propio idioma. Poco a poco vas conociendo el significado de todas esas palabras raras como WOD, AMRAP o EMOM, así como identificando fácilmente los movimientos con sus nombres: snatch, clean, jerk, squat y demás. Al igual…