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Los 12 esenciales de un crossfiter (Parte 1)

Por : Alonso Lazo Sea que son tus primeras semanas, primeros meses o ya tienes años en un box, todo crossfitter va necesitando poco a poco accesorios que lo pueden ayudar a entrenar de forma mas segura, sentirse más cómodo o simplemente encontrar ese pedacito que le falta para mejorar sus marcas y PR’s. A…
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Entrevista a Christian Freites

Cuéntanos un poco sobre ti Me llamo Christian y tengo 22 años. Soy entrenador deportivo certificado en cursos de fitness, entrenamiento de alta intensidad o HIIT y entrenamiento gimnástico para niños de 7 a 12 años. ¿Cuál es tu experiencia con la gimnasia? Fui atleta de gimnasia por ocho. Participé en competencias nacionales pero, por…
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Open 2019, nadie nos quita lo sudado!

Por : Ximena Arrieta Un nuevo Open llega a su fin dejándonos a los que participamos diversas sensaciones. Desde la alegría de mejorar un PR hasta el sinsabor de un “no rep” en el peor momento, el Open siempre es una oportunidad para probarnos a nosotros mismos lo que somos capaces de hacer.   Fuimos 43 altaires…
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Establece tus metas para el 2019 con estos consejos

Por : Ximena Arrieta Inicia un nuevo año y todos nos plantemos nuestras resoluciones, ya sean laborales, familiares o de desarrollo personal. Pero, ¿ya pensaste en las deportivas? A dos semanas de haber empezado el 2019, ¿tienes claro qué es lo que quieres alcanzar en los próximos doce meses? Este es el momento preciso para…
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Andrew Norwell Jersey