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Los 12 esenciales de un crossfiter (parte 3)

Por : Alonso Lazo Zapatillas de Oly Una vez que ya sientes que das todo de ti en los entrenamientos con peso, te empiezas a preguntar ¿Por qué todos hay gente que se cambia las zapatillas para ciertos movimientos? Las zapatillas de Oly tienen una suela con el talón ligeramente levantado, esto permite que tu…
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Los 12 esenciales de un crossfiter (parte 2)

Por : Alonso Lazo Aproximadamente cuando tengas algo de 3 a 6 meses haciendo CrossFit, vas a empezar a sentir la necesidad de nuevos aditamentos a tu kit de accesorios que complementarán tus entrenamientos y te acompañaran a romperla en cada WOD. A continuación te recomendamos le kit intermedio para un crossfitter:: Muñequeras La función…
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Los 12 esenciales de un crossfiter (Parte 1)

Por : Alonso Lazo Sea que son tus primeras semanas, primeros meses o ya tienes años en un box, todo crossfitter va necesitando poco a poco accesorios que lo pueden ayudar a entrenar de forma mas segura, sentirse más cómodo o simplemente encontrar ese pedacito que le falta para mejorar sus marcas y PR’s. A…
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Entrevista a Christian Freites

Cuéntanos un poco sobre ti Me llamo Christian y tengo 22 años. Soy entrenador deportivo certificado en cursos de fitness, entrenamiento de alta intensidad o HIIT y entrenamiento gimnástico para niños de 7 a 12 años. ¿Cuál es tu experiencia con la gimnasia? Fui atleta de gimnasia por ocho. Participé en competencias nacionales pero, por…
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Andrew Norwell Jersey