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Progresiones

Por: Ximena Arrieta No importa qué tan avanzado estés en el mundo del CrossFit, todos hemos pasado por lo mismo al principio. Quizás recuerdes tus primeras clases, donde junto con el coach practicaban los movimientos para tener una base sólida al momento de hacer los wod’s. Pero, ¿por qué son importantes las progresiones? Las progresiones…
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¡Sin miedo! Convive con los octógonos siguiendo estos consejos

Por: Ximena Arrieta Decides empezar a prepararte para el verano que se viene. Sabes que la nutrición es parte importante para lograr tus objetivos de entrenamiento. Tomas tu bolsa reutilizable y enrumbas al supermercado, pero cuando llegas a los anaqueles te encuentras con los “temidos” octógonos en algunos de los productos que tenías en tu…
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#fightforthedream: Sofi y su lucha por estar en los CrossFit Games

Por: Sofía Bermeo Llegar a los CrossFit Games, más que un logro, es un sueño hecho realidad. Pero no puedo hablar de llegar a la competencia más importante de mi deporte sin mencionar la mayor dificultad que afronté en el camino: poder ingresar nuevamente a Estados Unidos. Les cuento un poco de mi historia. Cuando…
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Game of Wods: un evento para todos

Por: Ximena Arrieta Individual o en equipo. Contra otros o contra uno mismo. Parte de la esencia de CrossFit son las ganas de competir y ver qué tan lejos hemos llegado luego de un arduo entrenamiento. Por eso Altair CrossFit organiza Game of Wods, para que todos los atletas se pongan frente a frente en…
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