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Los BIAS, el complemento ideal

Por : Ximena Arrieta Los BIAS, el complemento ideal Ya te contamos qué es lo que necesitas saber si estás pensando en empezar a competir en este post. Sabes que no siempre hay que entrenar lo que nos gusta, sino en lo que de verdad flaqueamos. Entonces, para ayudarte a alcanzar esos objetivos y llegar…
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¿Pensando en competir? Esto es lo que necesitas saber

Por : Ximena Arrieta ¿Pensando en competir? Esto es lo que necesitas saber A todos nos ha pasado: luego de meses de entrenamiento y de empezar a manejar más pesos y skills, nos entra el bichito de la competencia. A diario nos enfrentamos a nosotros mismos en cada WOD, pero llega el momento en el…
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Game of Wods: de vuelta al ruedo

Por : Ximena Arrieta Game of Wods: de vuelta al ruedo La lucha por el trono se acerca. Diez equipos de guerreros se preparan para el desafío. Es el momento de demostrar de qué están hechos, planear las mejores estrategias, sacar a relucir toda su capacidad y estar más cerca del objetivo: ser los nuevos…
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Las cinco reglas de oro de nutrición que debes saber

Por : Ximena Arrieta Las cinco reglas de oro de nutrición que debes saber Entrando ya a los últimos del año, no son pocos los atletas que empieza a preocuparse un poco más sobre su entrenamiento. Aumentan la intensidad de las sesiones o hacen trabajos adicionales para acercarse más rápido a sus objetivos. Sin embargo,…
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